RELAJACION

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  TEREXXINA

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  • Miércoles 19 de Marzo, 2014 01:36
  • #1

  RELAJACION

  Hola, soy nueva y espero contar con su ayuda, debido al trabajo, que son muchas horas y mucho estres, termino cansada y duermo poco, por lo que mi hermana al ver que no descansaba me comento que practicara la relajación antes de dormir, tengo pocos días haciendola sin ayuda de nadie y antes de dormir y me ha resultado, pues me siento descansada y tranquila, pero ayer creo que dure casi las dos horas, al punto que al estar muy relajada empece a sentir como si una mano me tomara la cabeza y pusiera presion con sus dedos al grado de dolerme, además de sentir que el labio superior se me empezaba a inflar o inchar lo sentía muy grande, y mi respiración se volvio muy bajita apenas sentia que respiraba pero sin por eso ahogarme. La pregunta es normal, o algo hice mal. Gracias anticipadas por su ayuda.